Bajo el azul,  Malta,  Mi fábrica de (los) sueños

¿Qué sientes al bucear? (Malta, chapter IV)

En el post anterior te hablaba del mindfulness o la atención plena y de la importancia de integrarlo a tu vida. Hoy te voy a hablar de una de esas actividades en la que la atención plena surge de manera espontánea. Sin ni siquiera buscarla o pensar en ella. 

Bajo el azul

Exacto, cuando practicas buceo recreativo pues sentir la atención plena en todo su esplendor. Y con ella además una inmensa paz. Porque bucear es ante todo sentir y centrarte exclusivamente en lo que haces en cada momento obviando todo lo demás.

Desde que comienza el día de buceo todo es atención plena. La elección del equipo, el montaje del mismo y como no, el propio hecho de bucear. Quizás, cuando te dispones a preparar el equipo de buceo minuciosamente sea uno de los momentos de mayor concentración del día. Momento de suma importancia, en el qué toda tu atención se dirige hacia la tarea en cuestión ya que eres consciente que será tu único soporte vital básico bajo el agua. E aquí, un claro ejemplo de atención plena. Tal solo tendrás en tu mente la preparación del equipo.

Otro de los momentos en lo que alcanzarás la atención plena será cuando te sumerjas bajo el agua. En ese instante conseguirás además conectar contigo mismo de una manera que de otra forma no te resultaría tan sencillo hacerlo. Tan solo tendrás un único pensamiento en tu mente: ¿Cuánto aire me queda?

Bucear es sentirte uno con la naturaleza y toda su inmensa y maravillosa vida submarina. Bucear es sentirse más vivo que nunca cuando te encuentras cerca de los cuarenta metros de profundidad sabiendo que no todo el mundo es capaz de alcanzar dicha cuota. Máxime cuando que te puedes quedar «ahí». Bucear es sumergirte en un mundo totalmente diferente al conocido y que por mucho que te lo intenten describir e intentes imaginar jamás serás capaz de sentir si no te lanzas a probarlo. Bucear es una extraña sensación, a la que no estás acostumbrado, en la que no existe pasado ni futuro.

Bucear es sin lugar a dudas experimentar, la a veces difícil de conseguir, atención plena.

 

Carlos Ramajo para –MiFaDeLoSu

 

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